こんにちは。
東京都台東区 あすか司法書士事務所の司法書士補助者の西綾香です。
先週から楽しみにしていた、月初恒例の地元「cafe ローリエ」へランチに行ってきました。
小エビとシャキシャキ水菜のトマトソースの生パスタ(大盛り)を食べ、幸せを感じておりました。
本日は一昨日、昨日の忙しさから一転して、
のんびりとした1日となりました。
取引先の会社様もお休みが多いため、電話もさほど鳴らず、
午前中は3人それぞれ仕事を探しては取りかかり、
午後は司法書士の西大介が取引先の会社様へお伺いし、
補助者の西綾香ともう一人の補助者は到着した郵便物の作業や、
訴状の作成等をそれぞれで行っておりました。
数日前の話しですが、司法書士の西大介が突然
「左腰骨の下が痛い。」と言い出し、朝から辛そうな顔をしておりました。
司法書士の西大介は、超がつくほど健康体のため、
これは余程のことだと思い心配をしておりました。
インターネットで調べると「甘いものを摂りすぎ。」や
「栄養のバランスの問題。」など色々とでてくるので、
これは補助者(妻)の西綾香が作る食事の問題ではと思い、
食生活について調べたところ、
医学博士の吉村裕之先生が、提唱されているバランスの良い食事の覚え方がでてきました。
ま→豆
ご→ゴマ
は(わ)→ワカメ
や→野菜
さ→魚
しい→シイタケ
※縦に読んで「まごはやさしい」と覚えるそうです。
上記のことを理解しつつも、昨日は毎月末恒例のお疲れ様会で
台東区の昭和通り沿いにある中華料理店に行ってまいりました。
生中ジョッキ×2杯にバンバンジーとエビチリをつまみつつ、
3人それぞれが冷やし中華麺を頼みました。
※もう一人の補助者はレモンサワー1杯です。
つまはやさしくないです。
エビチリのエビが小さいからでしょうか、ころもがついて、一回り大きくなっていました。
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